[...] nie umiałem tego.Kiedy zaczynałem miałem 3 walki i zaraz po nich już ludzie poznawali mnie na całym świecie.Kiedy zaczynałem to wszystko to bardzo wierzyłem że wniose nowy poziom do tej całej maszyny (NHB). Nie żeby coś takiego nie istniało wcześniej ale wierzyłem że pokarze nowy rodzaj fightera itp. Że cała poprzeczke wymogów ustawie [...]
Gdzieś na forum był spory artykuł o rozciąganiu. Linku nie mam, ale wkleje, jest to wypowieć LN: Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość [...]
Czesc jestem nowy mam 15 lat cwicze juz tydzien i widze ogromne rezultaty na mase wezme na klate 50 kg w bicepsie mam 30 cm w klacie 95 cm robie trening seryjny najpierw 13x 30 kg na klate , pozniej 15x 30kg na nogi , nastepnie 25x brzuszki , potem na biceps 30 kg ( ile dam rady ) i za glowa 15x 30 kg no i jeszcze wyciskanie francuskie 20 kg 5x [...]
[...] a cytrnianem i pirogronianem, spróbuję to jak najprościej wytłumaczyć. Podstawowym związkiem energetycznym komórki jest ATP. ATP magazynuje enegię w postaci rodników fosforanowych, które symbolizuje ostatnia litera nazwy tej substancji - P. Upraszczając, ATP powstaje ze spalania składników pokarmowych w mitochondriach, a działa daleko od nich - [...]
Dzięki. Aha jeszcze jedna dosyć ważna sprawa. Wczoraj kupiłem nowy numer "KiF". W jednym ze swoich artykułów odnośnie diety podłeś że 150g. cycków można zamięnić na 90g. schabu wieprzowego. Według mnie to będzie mniej białka ale więcej tłuszczu, czy chodzi właśnie o ten tłuszcz, żeby to nie było go zbyt dużo (dlatego 90g. a nie około [...]
[...] z ejaksi supl juz dotar do sklepu - koles se to koduje w glowce i następnego dnai jak wrac ze szkoly/pracy to podrodze zachodzi do sklepu z odzywkami zeby zobaczyc ten nowy produkt olimpu a z ejest napalony to duze prawdopodobienstwo ze go kupi. natomiast jesli zajdzie do skepu jeden,drugi,trzeci raz a supla niema mimo iz powinien byc to [...]
Mpacko: kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika PRZEWAŻNIE W DZIALE TRENING PATRZY SIĘ NA SOGI. JAK CHCESZ BYĆ [...]
[...] na tym tracąc, a dla niektórych po prostu ciężar ten był ponad możliwości.ale i tak trzeba powiedzieć ,że poziom polskich zawodników jest z roku na rok coraz lepszy, a każdy nowy rok, to możliwość odkrycia drugiego PUDZIANA czy DYMKA. Takich sytuacji było dziś dosyć sporo. Największym pechowcem był Szymkowiak Wojciech - METROWIEC, na którego [...]
Witam ! Jestem tutaj nowy i przede wzystkim chciałem się z wszystkimi przywitać. Ćwiczę Tae Kwon Do ITF już ponad 7 lat, a do tego miałem kontakt z różnymi stylami i wiem coś niecoś na te tematy. Do zapisania się na to forum skłonił mnie fakt, iż wiele postów (nie tylko w tym dziale) poświęconych jest zagadnieniu "Który styl jest lepszy ?" albo [...]
[...] na inne miejsce to kwestwia 1h - 2h (mowa tu o poprawnej pieczątce). Podam tu lepszy przepis i dokładniejszy: 1. Wyciac pieczatki z zaswiadczenia 2. Zrobic sobie pliczek nowy i zrobic recznie pieczatki (dobrac czcionke, kolor i wielkosc. WSZYSTKIE pieczątki są robione na podstawie czcionek komputerowych - arial, verdana, sans serif itp.) 3. [...]
[...] jak nikt...Pomyślałem że on jest szalony 00:53:03:Pomyślałem"Jeśli on myśłi że jest taki dobry to zrobie pewną sztuczke." 00:53:11:Powiedziałem że jest nowy sposób pozowania, prosto z Ameryki. 00:53:17:Nową rzeczą jest to że musi krzyczeć... 00:53:20:...wtedy kiedy pozuje 00:53:23:Popatrzał na mnie i powiedział"WOW, [...]
Hihi - chyba przeżyła - jest nowy post... Miło słyszeć, że masz lepszy hoomor - mnie on dzisiaj nie opooszcza jakos... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Hmmm..wcięło mi posta Ale jeszcze raz Cześć Blo! Miło słyszeć, że masz lepszy hoomor - mnie on jakoś nie opooszcza dzisiaj Ciekawe dlaczego...... A P chyba jeszcze żyje- był nowy post... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
[...] człowiek zakocha? przeciez jak sie podda takim zmianom ,to juz nie bedzie tą osoba w ktorej sie tamta zakochała.. a oto przykład ze ciezko mnie zrozumiec i moją proze jak to nazywa Krecik;).. dobrze ze juz noc..jak dla mnie i musze zaraz do łozeczka..a jutro nowy dzien moze lepszy ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
W tej cenie najlepiej kupić nowy gainer Olimpa a jeśli miałbym wybrać z dwóch które wymieniłeś to wybór jest ciężki bo niby lepszy powinien być MLO, ale te 7,6% białka to zdecydowanie za mało i chyba jednak wybrałbym Megabola SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] specialized tez nie kiepskie sa , noi oczywiscie chyba jedyna alternatywa dla bullita to kona stab . Koles z bloku bedzie mial starszy model , jak bedzie na wypasie to biore nowy , oczywiscie jak dozbieram te 3,5 tys zlotych Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział [...]
A to jest następca Neo,nowy...lepszy...silniejszy-kilkuset przeciwnikow to fraszka...Zdjecie udostępniam dzięki uprzejmosci kolegi!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM